大蕉的功效与作用

大蕉通常可以起到清热利湿、补充营养、促进消化等功效作用，需要适量食用。

1、清热利湿

是性寒的食物，在适量食用大蕉后，可以起到清肠热的作用，改善湿气过重所引起的脾胃虚寒症状。

2、补充营养

当中具有丰富的维生素和多种微量元素的成分，可以促进消化，促进食物营养吸收，补充身体所需的营养，增强免疫力。

3、促进消化

当中的膳食纤维，可以促进消化，促进食物营养吸收，促进胃肠蠕动，预防便秘症状。

除此以外，可以起到润肠通便、养胃、消炎等功效作用，可以有效改善体质。