大众养生网

心理医生一般怎么治疗焦虑症

翟天一 精神科 副主任医师

广州医科大学附属脑科医院 三甲

心理医生在治疗焦虑症的时候,一般需要通过转移注意力、认知行为疗法、支持心理疗法、呼吸控制训练、精神分析法等,每一个患者情况不同,所以采取治疗的时候采取的方式都是不一样的。

1、转移注意力:在出现焦虑症之后,可以适当进行一些有氧运动锻炼,能够转移注意力,促进疾病恢复。

2、认知行为疗法:主要是通过说服教育,让患者明确疾病性质,然后相信身体情况没有实质性的病变,可以减少盲目的紧张和害怕情绪。

3、支持心理疗法:是指与病人做详细的沟通,通过倾听鼓励的方式,使焦虑症状得到改善。

4、呼吸控制训练:通过呼吸的方式能够保持放松心态,有利于调节焦虑症表现。

5、精神分析法:可以通过精神分析法来了解病人的具体情况,然后进行改善。

在治疗过程当中需要让患者保持平稳性的,尽量不要让情绪过度激动,否则会对疾病恢复产生不利的影响。

推荐文章

推荐问答