出现幻听要根据原因自救，有利于控制病情发展，有可能是精神过度紧张、心理压力较大、神经衰弱、脑供血不足、脑梗死等原因引起，不可盲目治疗。
1、精神过度紧张
一般是精神长期处在紧绷的状态中引起，容易导致神经兴奋度增加，还可能会出现幻听的不良反应。可以通过深呼吸和听舒缓音乐的方式放松精神。
2、心理压力较大
可能是心理压力偏大的原因引起，容易导致患者身体出现幻听和幻觉。可以通过多休息和适量户外活动的方式缓解。
3、神经衰弱
容易导致患者神经功能障碍，还可能会引起头晕或是幻听。可以遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B6片等药物治疗。
4、脑供血不足
可能是年龄增长和脑部血管狭窄的原因引起，会出现缺血和缺氧，还可能会引起幻听的不良后果。可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等药物治疗。
5、脑梗死
可能是不健康饮食引起，容易导致患者出现脑梗死，还可能会引起幻听症状。可以在医生指导下使用双嘧达莫片、银杏叶提取物片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。
治疗期间患者要保持居住环境安静，避免环境过于嘈杂，以免对恢复造成影响。