通常没有胆汁反流最佳解决方法这种说法。胆汁反流一般可以通过改善生活习惯、调整饮食、心理调节、药物治疗、手术治疗等方式改善，如果出现异常情况，建议及时就医。
1、改善生活习惯：建议保持规律的作息，避免过度劳累，避免吸烟酗酒，可以帮助缓解症状。
2、调整饮食：避免食用辛辣油腻及刺激性食物，如辣椒、炸鸡、咖啡等，保持饮食清淡，多喝温水，对于病情恢复有一定的帮助。
3、心理调节：平时应保持良好的心态，避免过度焦虑和情绪波动过大，有助于缓解胆汁反流的情况。
4、药物治疗：患者也可以在医生的指导下使用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。
5、手术治疗：病情严重时，可以通过胆囊切除术、胆总管切开成形术等手术的方式治疗。
日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，注意休息，多吃新鲜蔬果，适当运动，增强自身抵抗力。