宝宝可以一起吃山药和菜心肉，但是要注意适量摄入，以免过量吃影响胃肠道蠕动。一旦宝宝出现腹痛、呕吐等不适现象，需要及时到正规的医院就诊，避免影响身体健康。
宝宝达到一定年龄后，胃肠道已经发育完善，此时为满足宝宝身体的营养需求，可以适当的增添辅食，山药和菜心肉可以给宝宝适当吃，因为其中含有丰富的维生素、膳食纤维等成分，能够补充宝宝身体所需要的营养，还能够减少便秘、消化不良等情况。要注意辅食中不要添加盐、酱油等刺激女性的调味品，这可能会刺激胃肠黏膜，恶心、呕吐等不良反应。
日常生活中，在添加辅食的时候也要注意喂养方式，做到少食多餐，吃完饭半个小时后可以按揉宝宝的腹部，也可以带宝宝外出散步，促进身体的新陈代谢，帮助食物消化吸收。