打呼噜指打鼾，这可能是生理性、生活习惯或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性原因：生理性打鼾多发生在睡眠姿势不当时，如仰卧时舌根后坠，阻塞呼吸道。改善方法包括调整睡姿，使用侧卧枕等。
2.生活习惯：长期饮酒、吸烟或过度疲劳等不良生活习惯，可导致喉部肌肉松弛，引起打鼾。改善方法包括戒烟限酒、保持规律作息。
3.疾病因素：如患有鼻咽部疾病、扁桃体肥大等，可导致呼吸道狭窄，引起打鼾。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，常用药物有布地奈德，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄、性别等因素有关。建议保持健康的生活方式，如出现严重打鼾，应及时就医检查，以免影响健康。