骨质增生通常是由于长期关节负担过重、关节磨损、骨关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长期关节负担过重：长期从事重体力劳动或运动，使关节承受过大压力，也可能导致骨质增生。预防措施包括减轻关节负担、适当运动和保持健康体重等。
2.关节磨损：随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，导致关节表面不平滑，从而引起骨质增生。治疗方法包括使用消炎止痛药物如布洛芬、阿司匹林等，以减轻炎症和疼痛。
3.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，其特点是关节软骨磨损和关节边缘骨质增生。治疗骨关节炎的药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和透明质酸注射等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，骨质增生还可能与遗传因素、代谢紊乱等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免过度使用，定期进行体检，发现问题及时就医。