月经血是褐色的可能是由于子宫内膜脱落不完全、荷尔蒙水平变化或生殖系统感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.子宫内膜脱落不完全：月经期间，子宫内膜脱落不完全可能导致血液在子宫内停留时间较长，氧化后呈现褐色。这种情况通常不需要特殊治疗。
2.荷尔蒙水平变化：体内激素水平波动，如黄体酮不足，可能导致月经血颜色异常。治疗时可使用激素类药物调节，如黄体酮胶囊、地屈孕酮等，需遵医嘱用药。
3.生殖系统感染：生殖道炎症或感染可能导致月经血颜色改变。治疗时需使用抗菌药如甲硝唑、克林霉素、阿莫西林等，同时注意局部卫生，避免感染加重。
除以上原因外，还可能与生活习惯、饮食结构、精神压力等因素有关。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，减轻精神压力。如症状持续，应及时就医检查，明确诊断，对症治疗。