肠气多可能是消化不良、饮食习惯不当或肠道菌群失调症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食习惯不当：饮食不规律、暴饮暴食或摄入过多产气食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，都可能导致肠气增多。建议调整饮食习惯，均衡饮食，避免产气食物。
2.消化不良：消化不良是导致肠气多的常见原因，可能与进食过快、食物不易消化或消化系统疾病有关。改善方法包括细嚼慢咽、避免高脂肪食物和服用助消化药物，如多酶片和莫沙必利等。
3.肠道菌群失调症：肠道菌群失调症可能引起肠道功能紊乱，导致肠气增多。治疗方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，服用益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等。
除以上原因外，肠气多还可能与情绪因素、药物副作用等有关。日常生活中应保持良好的情绪状态，避免过度紧张焦虑。如有需要，可在医生指导下合理使用药物，避免药物副作用。同时，定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。