胃肠不舒服可能是消化不良、胃肠炎或食物中毒等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：消化不良可能是由于进食过快、食物油腻或不易消化等原因造成的。治疗方法包括调整饮食习惯，避免吃油腻食物，适当服用助消化药物如多酶片、乳酶生等。
2.胃肠炎：胃肠炎可能是由于感染、药物反应或食物过敏等原因引起的。治疗方法包括使用阿莫西林、甲硝唑和奥美拉唑等药物，同时注意补充水分和电解质。
3.食物中毒：食物中毒可能是由于食用了变质或污染的食物引起的。治疗方法包括使用蒙脱石散和硫酸镁等药物，同时注意观察病情变化，必要时住院治疗。
除以上原因外，胃肠不舒服还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，必要时寻求心理支持。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。