二聚体一般是指D-二聚体。D-二聚体高通常意味着体内有血栓形成的风险，需要及时采取措施。降低D-二聚体的方法主要有生活方式调整、药物治疗、定期检查等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活方式调整：保持健康的生活方式对于降低D-二聚体也很重要。建议戒烟限酒，保持适量运动，控制体重，避免长时间静坐。此外，保持心情舒畅，减少精神压力也有助于降低D-二聚体。
2.药物治疗：对于D-二聚体高的患者，医生可能会开具抗凝药物，如华法林、阿司匹林和氯吡格雷等，这些药物可以抑制血小板聚集，减少血栓形成的风险。但使用抗凝药物需要在医生指导下，避免出血等副作用。
3.定期检查：对于D-二聚体高的患者，建议定期进行血液检查，监测D-二聚体水平的变化。如果D-二聚体持续升高，可能需要调整治疗方案或进一步检查，以排除其他疾病。
总之，D-二聚体高需要引起重视，及时采取措施降低风险。除了药物治疗，生活方式的调整和定期检查也非常重要。如果症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。