自汗和盗汗的治疗方法主要包括调整生活习惯、西药治疗、中医治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯
改善个人卫生习惯，保持皮肤干燥，避免过度紧张和焦虑情绪，有助于减轻自汗和盗汗的症状。
2.西药治疗
对于症状较重的患者，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有硫酸阿托品和曲马多等，这些药物可以调节自主神经系统，减少汗液分泌。
3.中医治疗
中医认为自汗和盗汗与体质虚弱、气血不足有关，可以通过服用中药进行调理。常用的中药有玉屏风散、六味地黄丸和金匮肾气丸等，这些药物可以益气固表，调和阴阳，改善自汗和盗汗的症状。
针对自汗和盗汗，除了药物治疗外，还应注意日常保健，如适当运动、保持良好的作息习惯、避免过度劳累等。如果症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。