一般不存在老年人润肠通便最有效方法是什么的说法。老年人润肠通便的方法主要有调整饮食、适量运动和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食：老年人应多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类，以促进肠道蠕动。同时，适量增加水分摄入，有助于软化粪便，减少便秘的发生。
2.适量运动：适当的体育活动，如散步、太极等，可以增强肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意运动强度和时间，避免过度劳累。
3.药物治疗：在医生指导下，老年人可选用一些润肠通便的药物，如开塞露、乳果糖等。这些药物可以软化粪便，促进排便。但需注意用药剂量和疗程，避免长期依赖。
老年人在日常生活中，应保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，必要时在医生指导下使用药物治疗。如便秘症状持续不缓解，应及时就医，排查潜在疾病。