眼睛红肿可能是由于多种原因引起的，如过敏、眼部疲劳或感染等。缓解眼睛红肿的方法主要有冷敷、使用抗过敏药物和滴眼液等，一般需根据具体情况进行选择。
1.冷敷：对于轻微的眼部红肿，可以使用冷水或冰袋进行冷敷，每次约5分钟-10分钟，有助于缓解眼部不适。
2.抗过敏药物：如果眼睛红肿是由过敏引起的，可以在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定、非索非那定和盐酸西替利嗪等，以减轻症状。
3.滴眼液：对于眼部干涩或疲劳引起的红肿，可以使用人工泪液或滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、诺氟沙星滴眼液等，以缓解眼部不适。
在日常生活中，应注意保持眼部卫生，避免长时间用眼，适当休息。如果眼睛红肿持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医检查，以便得到针对性的治疗。