左偏头痛的治疗方法主要有生活方式调整、物理治疗、药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活方式调整：保持规律的作息时间、避免过度劳累和压力、保持良好的饮食习惯等都有助于预防和缓解左偏头痛。此外，适当的运动和放松训练，如瑜伽、深呼吸等，也有助于减轻头痛症状。
2.物理治疗：在医生指导下进行物理治疗，如颈部牵引、按摩、热敷等，可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻左偏头痛症状。
3.药物治疗：轻度的左偏头痛可以通过服用布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等药物缓解。对于中度至重度的偏头痛，可能需要使用曲普坦类药物（如舒马曲普坦）、三环抗抑郁药（如阿米替林）或抗惊厥药（如托品酸钠）。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
对于经常发作的左偏头痛，建议及时就医，明确病因，制定个性化的治疗方案。同时，注意观察头痛的诱因和规律，避免接触可能诱发头痛的因素。