打呼噜可能是多种原因引起的，如肥胖、鼻咽部疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肥胖：肥胖者颈部脂肪堆积，压迫气道，容易引发打呼噜。建议控制饮食、增加运动，减轻体重，改善症状。同时可使用减肥药物如奥利司他、西布曲明等，在医生指导下使用。
2.鼻咽部疾病：如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等，可导致气道受阻，引起打呼噜。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，如使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片等药物缓解症状，必要时可考虑手术矫正。
3.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：是一种严重的睡眠障碍，表现为睡眠时呼吸暂停，导致打呼噜。治疗方法包括使用持续气道正压通气（CPAP）设备、口腔矫治器等，必要时可考虑手术治疗。同时可使用药物如莫达非尼、多索茶碱等，改善睡眠质量。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄、性别等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，必要时寻求专业医生的帮助。