睡多了头疼可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠过度：长时间睡眠可能造成大脑长时间处于休息状态，导致头疼，建议适当调整睡眠时间，保持规律的作息习惯。
2.睡眠姿势不当：长时间保持不当的睡眠姿势，如俯卧或侧卧，可能压迫颈部神经，引起头疼，需要改善睡眠姿势，选择舒适的枕头，避免颈部受压。
3.睡眠环境不佳：睡眠环境嘈杂、光线过强或空气不流通，都可能导致睡眠质量下降，引起头疼：建议营造安静、舒适的睡眠环境，保持室内空气流通。
除以上原因外，睡多了头疼还可能与精神压力、情绪波动等因素有关。日常应注意调节情绪，保持心情舒畅。如头疼症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。