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为什么肚子越来越大

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

肚子越来越大可能是饮食不当、缺乏运动、疾病等因素引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.饮食不当:长期摄入高热量、高脂肪食物,如炸鸡、薯条、甜点等,容易导致脂肪在腹部堆积。建议调整饮食习惯,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,减少油腻食物。

2.缺乏运动:长时间久坐、缺乏有氧运动,如跑步、游泳等,可能导致腹部肌肉松弛,脂肪堆积。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,以增强腹部肌肉力量。

3.疾病因素:某些内分泌疾病,如甲状腺功能减退,可能导致新陈代谢减缓,脂肪容易堆积。建议定期体检,及时发现并治疗相关疾病。治疗甲状腺功能减退的药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片、丙硫氧嘧啶等,应在医生指导下用药。

除以上原因外,还可能与遗传、年龄增长等因素有关。建议保持良好的生活习惯,定期体检,及时发现并治疗相关疾病。

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