舌苔厚白可能是消化不良、脾胃湿热或口腔卫生不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：消化不良可能导致食物残渣滞留在口腔内，形成厚白的舌苔。此时应注意饮食，避免吃油腻、辛辣食物，并可服用健胃消食片、多酶片等药物促进消化。
2.脾胃湿热：脾胃湿热会导致体内湿气过重，反映在舌苔上表现为厚白。治疗上可采用清热利湿的方法，如服用黄连上清丸、龙胆泻肝丸等中药，同时注意饮食清淡，避免生冷、油腻食物。
3.口腔卫生不良：口腔卫生不良会导致细菌滋生，形成厚白舌苔。应加强口腔清洁，每天早晚刷牙，使用漱口水，并可使用消炎杀菌的药物如复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔凝胶等。
除以上原因外，还可能与免疫力下降、慢性疾病等因素有关。建议保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高免疫力。如舌苔厚白持续不改善，应及时就医，查明原因，对症治疗。