小肠气可能是食物不耐受、消化不良、肠道菌群失调症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.食物不耐受：食物不耐受，如乳糖不耐受，也可能导致小肠气。对于这种情况，应避免摄入不耐受的食物，并在医生指导下使用乳糖酶制剂，如乳糖酶口服液等，以缓解症状。
2.消化不良：消化不良是导致小肠气的一个常见原因，可能与饮食不规律、进食过快或食物油腻有关。改善方法包括规律饮食、细嚼慢咽以及适当控制油腻食物的摄入。
3.肠道菌群失调症：肠道菌群失调症也可能导致小肠气，与长期服用抗生素、饮食结构不合理等因素有关。治疗时可考虑使用益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌片、乳酸菌素片和枯草杆菌二联活菌颗粒等，以调节肠道菌群平衡。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、缺乏运动等因素有关。日常建议保持心情舒畅、适量运动，并在出现小肠气时及时就医，以便对症治疗。