大众养生网

背疼怎么回事

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

背疼可能是肌肉疲劳、姿势不当或脊椎问题等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉疲劳:长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉,如久坐办公或重复性的体力劳动,都可能导致肌肉疲劳。治疗时可采用热敷、按摩或轻度拉伸来缓解肌肉紧张。

2.姿势不当:不良的坐姿或站姿,如长时间低头看手机或电脑,可能导致背部肌肉紧张和疼痛。改善方法是调整坐姿,保持背部挺直,定期站起来活动。

3.脊椎问题:椎间盘突出或脊椎炎等脊椎疾病也会引起背疼。此类问题的治疗较为复杂,可能需要物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和对乙酰氨基酚等,应在医生指导下使用。

除以上原因外,还可能与内脏疾病、神经压迫等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势,适当锻炼,增强体质。如背疼持续或加剧,应及时就医检查。

推荐文章

推荐问答