眼中长胰子可能是眼部疲劳、眼部感染或过敏等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子产品或阅读可能导致眼部疲劳，出现眼中长胰子的情况。此时应适当休息，每隔一小时远眺10分钟，同时可使用人工泪液滴眼液缓解眼部不适。
2.眼部感染：细菌或病毒感染可能导致眼中长胰子，如结膜炎、角膜炎等。应到医院确诊后，根据医生建议使用抗生素滴眼液如氟康唑滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等，同时注意眼部卫生，避免用手揉眼。
3.眼部过敏：眼部对某些物质过敏，如化妆品、花粉等，也可能导致眼中长胰子。此时应避免接触过敏原，并可使用抗过敏滴眼液如酮洛芬滴眼液、色甘酸钠滴眼液等缓解症状。如症状严重，可在医生指导下使用口服抗过敏药物如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。
除以上原因外，还可能与眼部外伤、眼部手术等因素有关。平时应注意保护眼睛，避免眼部受伤。如眼中长胰子症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。