自慰上瘾可能是心理依赖、生理因素和生活习惯不良等多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理依赖：自慰可能成为个体在面对压力、焦虑或孤独时的一种心理慰藉。长期依赖可能导致心理成瘾，难以自控。
2.生理因素：自慰时大脑会释放多巴胺等愉悦激素，使人产生快感。过度自慰可能导致生理依赖，形成难以抗拒的冲动。
3.生活习惯不良：缺乏健康的生活习惯，如过度使用电子产品、缺乏运动等，可能使个体更容易沉迷于自慰，形成不良习惯。
除以上原因外，还可能与遗传、环境和社会文化等因素有关。建议保持健康的生活方式，积极寻求专业心理帮助，必要时在医生指导下使用药物治疗，如抗抑郁药物、抗焦虑药物等。同时，定期进行体检，关注身体健康状况。