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经期为什么不能喝大麦茶

王成阳 中医科 副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 三甲

经期女性不宜饮用大麦茶的原因有以下几种:

1.寒凉性质

大麦茶性寒,经期女性体质偏寒,饮用后可能加重寒气,导致腹痛、经血不畅等问题,建议选择温性或平和性质的饮品,如红枣茶、姜茶等。

2.影响铁吸收

大麦茶中的鞣酸成分可能与食物中的铁结合,影响铁的吸收,经期女性需要补充铁质,以预防贫血,建议多吃红肉、绿叶蔬菜等富含铁的食物,必要时可在医生指导下服用铁剂。

3.刺激子宫收缩

大麦茶中的咖啡因成分可能刺激子宫收缩,加重痛经症状,建议经期避免饮用含咖啡因的饮品,如咖啡、浓茶等,必要时可在医生指导下使用止痛药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

除以上原因外,还可能与个人体质、饮食习惯等因素有关。经期女性应注意保暖、避免劳累,适当补充营养,必要时及时就医。

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