脚后跟间歇性刺痛如针扎几秒可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤：日常生活中不小心扭伤或撞击到脚后跟，可能导致局部组织损伤，引起短暂刺痛。这种情况一般无需特别治疗，适当休息和冷敷可以缓解症状。
2.神经压迫：脚后跟附近的神经受到压迫或损伤，也可能引起间歇性刺痛。这种情况需要医生详细检查，可能需要使用神经营养药物如维生素B族、甲钴胺等，以及必要时进行手术治疗。
3.跟腱炎：长时间站立、走路或运动过度，可能导致跟腱炎症，出现间歇性刺痛。治疗方法包括休息、物理治疗、局部热敷以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛等缓解炎症。
除以上原因外，脚后跟间歇性刺痛还可能与糖尿病、痛风等疾病有关。日常生活中应注意穿合适的鞋子，避免长时间站立或走路，保持足部清洁干燥。如果症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断并接受规范治疗。