龟头肿了可能是外伤、过敏反应、局部感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外伤：龟头肿胀可能是由于外力撞击或摩擦等外伤引起的。治疗方法包括冷敷、休息和避免进一步刺激。如有必要，可在医生指导下使用消炎止痛药物。
2.过敏反应：龟头肿胀可能是由于对某些物质过敏，如避孕套、润滑剂或洗涤剂等。治疗方法包括避免接触过敏原，并使用抗过敏药物，如盐酸异丙嗪、氯雷他定和盐酸西替利嗪等。
3.局部感染：龟头肿胀可能是由于细菌或真菌感染引起的，如念珠菌感染。治疗方法包括使用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑和伊曲康唑等，需在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与性传播疾病、皮肤病等因素有关。建议注意个人卫生，避免不安全性行为，并及时就医诊治。