乳腺出现硬块可能是乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.乳腺囊肿：多发生于中老年女性，硬块边界清楚，质地较软，可有压痛。治疗方法包括穿刺抽液、药物治疗或手术切除。其中，常用药物有吲哚美辛、罗红霉素、头孢类抗生素，注意遵医嘱用药。
2.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。硬块边界清楚，质地较硬，可随月经周期变化。无明显症状，可以暂时先进行观察；有症状者，可通过药物治疗或手术切除。常用治疗药物有黄体酮、维生素E和三苯氧胺，要在医生指导下用药。
3.乳腺癌：这是一种恶性肿瘤，硬块边界不清，质地坚硬，可有皮肤凹陷或橘皮样改变。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗或内分泌治疗。常用药物有紫杉醇、多西他赛和曲妥珠单抗，通常要遵医嘱用药。
除以上原因外，乳腺硬块还可能与内分泌失调、遗传因素或生活习惯等因素有关。建议保持乳房清洁，避免外伤，定期进行乳腺自检，发现异常及时就医。