骶髂关节痛通常可能是肌肉拉伤、骶髂结构异常、关节炎等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：骶髂关节周围的肌肉在剧烈运动或不正确姿势下容易拉伤，导致疼痛。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚缓解症状，同时进行适当的物理治疗和休息。
2.骶髂结构异常：骶髂关节的先天性异常或退行性变化也可能导致疼痛。这种情况可能需要物理治疗、矫形器或在严重情况下手术治疗。药物治疗可能包括吲哚美辛片、萘普生片等非甾体抗炎药，肌肉松弛剂如氯羟苯恶唑、乙哌立松等。
3.关节炎：如类风湿性关节炎或骨关节炎等炎症性疾病可能影响骶髂关节，引发疼痛。可能需要使用泼尼松、甲氨蝶呤等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与长期站立工作、体重过重等因素有关。建议保持正确的坐姿和站姿，适当减轻体重，并在出现疼痛时及时就医。