空腹不宜喝牛奶的原因有以下几种，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.乳糖不耐受：部分人存在乳糖不耐受的情况，空腹喝牛奶时，由于缺乏乳糖酶，乳糖不能被分解吸收，容易导致腹泻、腹胀等症状。对于此类人群，可以尝试选择低乳糖或无乳糖的牛奶，或在医生指导下使用乳糖酶制剂。
2.胃黏膜刺激：牛奶中的蛋白质和钙等成分，可能对胃黏膜产生刺激作用，尤其是对于有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群，空腹喝牛奶可能加重胃部不适。这类人群应在医生指导下，选择适合自己情况的牛奶饮用方式。
3.影响营养吸收：空腹喝牛奶时，由于胃内没有其他食物，牛奶中的蛋白质可能会被快速分解为氨基酸，用于提供能量，从而降低了牛奶的营养价值。建议在喝牛奶前适当进食一些碳水化合物，以促进牛奶中营养成分的吸收。
除以上原因外，还可能与个体差异、饮食习惯等因素有关。在日常生活中，应注意合理搭配饮食，避免空腹喝牛奶，如有不适，应及时就医检查。