宝宝老是干呕可能是消化不良、过敏反应或胃肠疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：宝宝消化系统发育不完善，容易因饮食不当或进食过快导致消化不良，出现干呕症状。可给予宝宝适量的益生菌如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等，帮助改善肠道菌群，促进消化。
2.过敏反应：宝宝可能对某些食物或环境中的物质过敏，引起胃肠道反应，表现为干呕。如怀疑食物过敏，可在医生指导下进行过敏原检测，并避免接触过敏原。必要时可使用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等缓解症状。
3.胃肠疾病：部分宝宝可能患有胃肠疾病如胃食管反流、胃炎等，导致干呕。需在医生指导下进行相应检查明确诊断，并给予相应治疗。如胃食管反流可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑等，胃炎可使用抗酸药物如硫糖铝片、法莫替丁等。
除以上原因外，宝宝干呕还可能与精神因素、感染等因素有关。家长应注意观察宝宝的症状变化，保持良好的饮食习惯，避免过度紧张焦虑。如症状持续不缓解，应及时就医诊治。