富贵包通常是由于脂肪堆积、肌肉紧张或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.脂肪堆积：富贵包的形成可能与脂肪在颈部和背部的堆积有关。这种状况常见于肥胖人群或长时间久坐不动的个体。为了改善，除了调整饮食习惯，增加有氧运动如快走、游泳等也非常重要。
2.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如长时间低头使用手机或电脑，可能导致颈部和肩部肌肉紧张，进而形成富贵包。定期进行颈部和肩部的伸展运动，以及适当的热敷和按摩，有助于缓解肌肉紧张。
3.颈椎问题：颈椎的退行性变化或劳损也可能导致富贵包的形成。这种情况下，可能需要通过物理治疗、药物治疗或手术治疗来改善。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸钠等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传因素、内分泌失调等因素有关。日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，定期进行颈部和肩部的锻炼，以预防富贵包的形成。如果出现富贵包，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。