女性水少可能是多种原因引起的，包括生活习惯不良、生理因素以及病理性问题。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1、生活习惯不良：长时间不饮水或饮水量不足，可能导致身体水分不足。此外，高盐饮食、咖啡因摄入过多也可能增加尿液的产生，从而减少体内水分。建议增加水分摄入，减少高盐和咖啡因食品的摄入。
2、生理因素：随着年龄的增长，人体对水分的需求可能会有所变化。孕期和哺乳期的女性由于体内水分需求增加，可能会出现水分不足的情况。建议根据生理阶段适当调整水分摄入。
3、病理性问题：某些疾病如糖尿病、肾脏疾病等可能导致水分代谢异常，从而引起水分不足。此外，某些药物如利尿剂也可能影响水分平衡。对于病理性原因，应在医生指导下使用药物，如胰岛素、格列齐特缓释片、阿卡波糖片等，并注意定期检查。
除以上原因外，还可能与环境因素、情绪压力等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适当运动，保持心情舒畅，并在出现持续水分不足时及时就医。