乳头疼硬可能是乳腺炎、乳腺增生或乳腺癌等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期妇女常见的疾病，主要原因是乳汁排出不畅，导致乳腺管堵塞和细菌感染。治疗方法包括热敷、按摩、抗生素治疗等。常用的抗生素有头孢克洛、阿莫西林和红霉素等，应在医生指导下用药。
2.乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织异常增生引起的疾病，主要症状为乳房胀痛、乳头硬结等。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。常用的药物有黄体酮、维生素E和乳癖消等，需遵医嘱用药。
3.乳腺癌：乳腺癌是恶性肿瘤，早期症状不明显，晚期可出现乳头疼痛、乳头溢液等。治疗方法包括手术、化疗、放疗等。常用的化疗药物有环磷酰胺、多柔比星和紫杉醇等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，乳头疼硬还可能与外伤、过敏等因素有关。建议保持乳房清洁，避免外伤和过敏原接触。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，以免延误治疗。