牙外伤可能是跌倒、撞击、运动损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.跌倒撞击：跌倒时牙齿可能直接撞击地面或硬物，导致牙齿折断或脱位，这种情况需要尽快到医院进行牙齿复位或修复。
2.运动损伤：在运动过程中，如篮球、足球等，牙齿可能因球类或对手的撞击而受伤，应及时到医院进行牙齿检查，必要时进行牙齿修复或固定。
3.咬硬物：咬到硬物如坚果壳、硬糖等，可能导致牙齿隐裂或折断，应及时到医院进行检查，根据损伤程度进行相应的治疗。
除以上原因外，还可能与牙齿发育不良、牙齿结构薄弱等因素有关。日常生活中应注意保护牙齿，避免咬硬物，运动时佩戴牙套等。如出现牙外伤，应及时就医，以免延误治疗。