点刺舌可能是口腔卫生不良、缺乏维生素或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不良：口腔清洁不彻底，食物残渣滞留在舌苔上，容易滋生细菌，导致点刺舌的出现。应保持口腔卫生，每天刷牙两次，并使用舌刮器清洁舌苔。
2.缺乏维生素：维生素B族和维生素C缺乏，会影响口腔黏膜的健康，导致点刺舌。应保证饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，必要时可在医生指导下补充维生素B族和维生素C。
3.某些疾病：如消化系统疾病、贫血、糖尿病等，也可能引起点刺舌。应针对具体疾病进行治疗，如使用奥美拉唑、多潘立酮等药物缓解消化系统症状；使用硫酸亚铁、维生素B12等药物改善贫血；使用二甲双胍、胰岛素等药物控制血糖。
除以上原因外，还可能与精神压力、过敏等因素有关。日常生活中应保持良好的心态，避免过度劳累，同时注意观察是否有过敏原，如有必要可在医生指导下使用抗过敏药物。如点刺舌症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。