射精后不舒服可能是生活习惯不良、心理因素、生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良：不良的性生活习惯可能导致生殖系统功能紊乱，出现射精后不适。建议调整性生活频率，避免自慰过度，同时加强锻炼，提高身体素质。
2.心理因素：性生活过程中的紧张和焦虑情绪可能导致射精后出现不适感，如心慌、出汗等。建议进行心理疏导，必要时可使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑等，但需在医生指导下使用。
3.生殖系统疾病：生殖系统炎症可能导致射精后出现疼痛、灼热感等不适。治疗方法包括抗生素治疗如头孢克肟、左氧氟沙星等，同时注意局部卫生，避免过度劳累。
除以上原因外，射精后不舒服还可能与内分泌失调、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，注意个人卫生，如症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因，进行针对性治疗。