双腿经常酸疼可能是过度疲劳、缺乏运动或是营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度疲劳：长时间站立或坐着工作，肌肉持续处于紧张状态，可能导致双腿酸疼。此时应适当休息，进行肌肉放松按摩，必要时可使用非处方药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或阿司匹林片缓解疼痛，但需遵医嘱用药。
2.缺乏运动：长时间缺乏运动，肌肉力量下降，血液循环不畅，也可能导致双腿酸疼。建议增加适量运动，如散步、慢跑等，促进血液循环，改善肌肉力量。
3.营养不良：缺乏钙、镁等矿物质或维生素D，可能导致肌肉痉挛、疼痛。应保证均衡饮食，必要时可在医生指导下补充钙片、镁片或维生素D滴剂。
除以上原因外，双腿酸疼还可能与关节炎、神经病变等因素有关。日常应注意双腿保暖，避免受凉，如有持续不适，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。