肛门疼可能是由于肛裂、痔疮或肛周脓肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肛裂：肛裂通常是由于大便过硬或便秘导致的肛门内黏膜撕裂，表现为排便时剧烈疼痛，可伴有少量鲜血。治疗肛裂，可使用润滑剂如石蜡油，以及局部止痛药如利多卡因凝胶，必要时可进行手术治疗。
2.痔疮：痔疮是肛门静脉丛异常扩张所致，常见症状包括肛门疼痛、瘙痒和出血。治疗痔疮可采用口服药物如地奥司明片、外用药物如痔疮膏，严重时可能需要手术治疗。
3.肛周脓肿：肛周脓肿是由细菌感染引起的肛门周围组织炎症，表现为剧烈疼痛、红肿和发热。治疗肛周脓肿通常需要抗生素治疗，如头孢类抗生素、甲硝唑等，严重时需手术引流。
建议保持大便通畅，避免长时间坐立，定期进行体检。如症状持续，应及时就医。