孕妇耻骨疼可能是由于身体重心变化、韧带松弛或胎儿压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.身体重心变化：孕妇随着胎儿的增大，身体重心逐渐前移，导致耻骨承受更大的压力，从而引起疼痛。此时，孕妇可以通过调整姿势、使用孕妇枕等方式来缓解疼痛。
2.韧带松弛：孕期激素的变化会导致韧带松弛，使得骨盆关节更加灵活，但也容易引发疼痛。孕妇可以通过适当的运动，如孕妇瑜伽、散步等，来增强韧带的稳定性。
3.胎儿压迫：随着胎儿的增大，可能会对骨盆神经产生压迫，导致耻骨疼痛。此时，孕妇需要定期产检，观察胎儿的发育情况，必要时可以采取剖宫产等方式来避免疼痛。
除以上原因外，孕妇耻骨疼痛还可能与营养不良、缺钙等因素有关。孕妇在日常生活中应注意均衡饮食，保证营养的摄入，必要时可以在医生指导下补充钙剂、维生素D等。同时，孕妇在出现疼痛时应及时就医，避免延误病情。