脱发可能是遗传因素、压力过大、营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：如果家族中有脱发的情况，可能存在遗传倾向。这种情况下，除了保持良好的生活习惯外，还可以考虑使用一些药物来延缓脱发，如米诺地尔、非那雄胺、生发酊等，但应在医生指导下使用。
2.压力过大：长期处于高压力状态，可能导致头皮血液循环不畅，毛囊得不到足够的营养，从而引发脱发。建议适当放松心情，进行一些缓解压力的活动。
3.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养物质，会影响头发的生长和健康。建议均衡饮食，多摄入富含这些营养物质的食物，如瘦肉、豆类、坚果等。
除以上原因外，还可能与激素水平失衡、某些疾病或药物副作用等因素有关。建议日常生活中注意头发护理，避免使用刺激性强的洗发产品，定期进行头皮按摩以促进血液循环。如果脱发情况严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。