五更泄泻通常可能由饮食不当、肠胃功能紊乱或慢性疾病等原因引起。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：不洁食物或过量摄入刺激性食物，如辣椒、酒精等，可能引起肠胃功能紊乱，导致五更泄泻。治疗时可考虑使用蒙脱石散、复方黄连素片和复方嗜酸乳杆菌片等药物，但应在医生指导下用药。
2.肠胃功能紊乱：长期生活不规律、压力大或情绪波动，可能影响肠胃功能，诱发五更泄泻。此时，可采用调节肠道菌群平衡的药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片和地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，同时注意调整生活习惯。
3.慢性疾病：如慢性肠炎、肠易激综合征等慢性疾病，也可能导致五更泄泻。治疗慢性疾病时，除了药物治疗，如美沙拉嗪肠溶片和柳氮磺吡啶肠溶片等，还应配合饮食调整和心理疏导。
日常生活中应注意合理饮食，保持规律作息，必要时应及时就医。