脑鸣可能是由于压力过大、耳部疾病或神经性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期处于高压力状态可能导致大脑过度兴奋，引发脑鸣现象。治疗上可采用放松训练、心理咨询等方法，必要时可使用镇静剂如地西泮、氯硝西泮或阿普唑仑等，但应在医生指导下使用。
2.耳部疾病：如中耳炎、耳鸣等耳部疾病也可引起脑鸣，治疗上需针对原发病进行，如使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟片或罗红霉素等，同时注意保持耳部清洁干燥。
3.神经性疾病：如脑动脉硬化、脑血管痉挛等神经性疾病也可引起脑鸣，治疗上需改善脑血流，可使用扩张血管药物如尼莫地平、氟桂利嗪或丁咯地尔等，同时注意控制血压、血脂等危险因素。
除以上原因外，还可能颈椎病等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，如症状持续不缓解，应及时就医进一步检查。