耳膜疼可能是由耳垢积累、外耳道感染、中耳炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.耳垢积累：耳垢过多或过硬，堵塞耳道，引起耳膜疼痛。治疗方法包括使用耳道清洁剂软化耳垢，如碳酸氢钠滴耳液、水杨酸滴耳液和甘油滴耳液等，必要时可在医生指导下进行耳道冲洗。
2.外耳道感染：由于耳道内细菌或真菌感染，导致耳道红肿、疼痛。治疗方法包括使用抗生素滴耳液如氯霉素滴耳液、新霉素滴耳液和庆大霉素滴耳液等，应在医生指导下用药。
3.中耳炎：由上呼吸道感染或鼻窦炎引起，导致中耳腔内压力增高，耳膜疼痛。治疗方法包括使用解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，以及抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等。
日常生活中应注意保持耳部清洁干燥，避免用棉签等硬物挖耳，如有疼痛持续或加重，应及时就医检查。