脚的大拇指旁边肿痛可能是由于鞋子不合脚、外伤或痛风等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.鞋子不合脚：穿着过小或过紧的鞋子，长时间压迫脚部，也会引起脚的大拇指旁边肿痛。建议选择合脚舒适的鞋子，避免长时间站立或走路。
2.外伤：如果脚部受到撞击或扭伤，可能会导致脚的大拇指旁边肿痛。此时应先冷敷，24小时后改为热敷，并适当休息，避免过度活动。
3.痛风：痛风是由于体内尿酸代谢异常，导致尿酸结晶沉积在关节处，引起关节红肿疼痛。痛风患者应控制饮食，避免高嘌呤食物，如海鲜、啤酒等，并在医生指导下使用别嘌醇、苯溴马隆等药物降低血尿酸水平。
日常生活中应注意脚部保暖，避免潮湿环境，保持脚部清洁干燥。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。