大便灰白色可能是消化不良、胆道疾病或肝脏问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或摄入过多油腻食物可能导致消化不良，使大便呈现灰白色。治疗方法包括调整饮食习惯和服用助消化药物，如多酶片、乳酶生和健胃消食片等。
2.胆道疾病：胆道阻塞或胆囊炎等疾病可能导致胆汁分泌减少，使大便失去正常颜色。治疗方法包括使用消炎利胆药物，如消炎利胆片和胆宁片等，并在医生指导下进行。
3.肝脏问题：肝炎、肝硬化等肝脏疾病可能影响胆汁分泌和代谢，导致大便颜色异常。治疗方法包括使用保肝药物，如乙肝免疫球蛋白、甘草酸二铵和复方甘草片等，并注意肝脏保护。
建议保持健康饮食，避免过度油腻，及时就医检查并遵医嘱用药。