大便一坨一坨的情况可能是饮食不当、便秘、肠道功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：饮食不当也是导致大便一坨一坨的原因之一，可能与高脂肪、高蛋白质或高糖饮食有关。治疗方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少高脂肪、高蛋白质或高糖食物的摄入。常用的增加膳食纤维摄入的食物有全麦面包、燕麦、蔬菜和水果等。
2.便秘：便秘是导致大便一坨一坨的常见原因，可能与水分摄入不足、膳食纤维摄入不足或运动不足有关。治疗方法包括增加水分摄入、增加膳食纤维摄入和适量运动。常用的缓解便秘的药物有开塞露、乳果糖口服溶液和麻仁润肠丸等，应在医生指导下使用。
3.肠道功能紊乱：肠道功能紊乱也可能导致大便一坨一坨，可能与肠道菌群失调、肠道炎症或肠道神经功能紊乱有关。治疗方法包括调整肠道菌群、抗炎治疗和神经调节治疗。常用的调整肠道菌群的药物有益生菌制剂、双歧杆菌等，应在医生指导下使用。
建议保持良好的生活习惯，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，并在医生指导下合理用药。如果大便一坨一坨的情况持续不改善，应及时就医，查明原因，对症治疗。