屁股肌肉酸痛可能是长时间坐姿不当、肌肉劳损或局部血液循环不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间坐姿不当：长时间保持同一坐姿，尤其是坐姿不正确时，可能导致臀部肌肉长时间处于紧张状态，从而引起酸痛。改善方法包括定时起身活动，调整坐姿，使用坐垫等。
2.肌肉劳损：过度使用或突然剧烈运动可能导致臀部肌肉劳损，出现酸痛。治疗方法包括适当休息，局部热敷，以及进行肌肉拉伸和放松练习。
3.局部血液循环不良：长时间久坐或缺乏运动可能导致臀部血液循环不畅，引起肌肉酸痛。改善措施包括增加日常活动量，改善饮食习惯，以及进行适当的按摩和促进血液循环的运动。
建议日常生活中注意均衡饮食，适量运动，并在出现持续不适时及时就医。