血虚生风可能是由于多种原因引起的，如过度劳累、营养不良、慢性疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度劳累：长期过度劳累，消耗大量气血，可能导致血虚生风。建议适当休息，避免过度劳累，同时可服用一些补气养血的中药，如当归、黄芪、阿胶等。
2.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏铁、叶酸、维生素B12等营养素，可能导致贫血，从而引起血虚生风。治疗方法包括调整饮食，补充铁剂、叶酸、维生素B12等。
3.慢性疾病：一些慢性疾病如慢性肾病、慢性肝病等，可能影响造血功能，导致血虚。治疗应针对原发病进行，如控制血压、改善肝功能等。
日常生活中应保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足的睡眠。如症状持续，应及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。