髌骨关节炎的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.物理治疗：如热敷、冷敷等可以缓解关节疼痛和肿胀。此外，进行适当的康复训练如肌力训练、关节活动度训练等，有助于增强关节稳定性，减轻症状。
2.药物治疗：对于轻度髌骨关节炎，可以采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸等缓解疼痛和炎症。此外，软骨保护剂如硫酸软骨素和硫酸葡萄糖胺也有助于改善关节功能。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以规避潜在的副作用。
3.手术治疗：对于严重的髌骨关节炎，可能需要进行手术治疗，如关节镜手术、髌骨置换术等。手术治疗可以有效改善关节功能，但术后需要进行康复训练，以促进关节功能的恢复。
针对髌骨关节炎，日常生活中应注意控制体重，避免过度使用关节，进行适当的运动以增强关节稳定性。如症状持续加重，应及时就医，以免延误治疗。