外痔疮出血通常可通过以下几种方法进行缓解，一般需根据具体情况进行选择。
1.冷敷治疗：对于急性期的外痔疮出血，可以采用冷敷的方法来减轻症状。使用冰袋或冷毛巾敷在患处，可以缓解疼痛和减少出血。
2.药物治疗：轻微的外痔疮出血可以通过使用止血药物来缓解，如云南白药、酚磺乙胺和安络血等。这些药物有助于减少出血量，但需在医生指导下使用。
3.手术治疗：对于严重的外痔疮出血，可能需要进行手术治疗。手术方法包括痔单纯切除术、橡皮筋结扎术等。手术可以有效解决出血问题，但需在医生的建议下进行。
在日常生活中，应注意保持大便通畅，避免久坐和过度劳累，以减少外痔疮出血的发生。如果出血量较多或持续不止，应及时就医，以免延误病情。